拉萨市日间照料服务点开展“如何提升幸福感”心理咨询专题活动

为进一步提升残疾人的心理健康水平，强化其面对生活困境的积极心态与自我调节能力，营造温暖包容、互助支持的社会氛围，近日，拉萨市残疾人日间照料服务点特邀专业心理咨询师，开展“如何提升幸福感”心理咨询专题活动，26名日托对象、家长及工作人员共同参与。

图为活动现场

活动伊始，心理咨询师邀请三位日托对象家长分享“让我感到幸福的事”。家长们结合日常照护场景，用质朴真挚的语言讲述幸福瞬间：有谈及孩子独立完成穿衣、洗漱等生活技能时的欣慰，也有细数亲子间温馨互动的日常点滴。真实鲜活的分享引发在场日托对象强烈共鸣，不少人主动打开心扉，畅谈自己在康复过程中的坚持与成长、家长无微不至的陪伴支持，以及参与服务点各类活动收获的归属感与价值感。随后进入情绪探索环节，现场人员随机抽取印有“郁闷”“担心”“生气”“惊喜”等情绪关键词的卡片，心理咨询师引导大家分享近三个月内的相关情绪体验。有日托对象坦诚因妈妈出远门无法陪同而产生的“担心”，有家长兴奋谈及孩子经藏药浴治疗后肌张力减退、睡眠质量显著提升的“惊喜”，也有工作人员倾诉人际交往中遭遇他人不信守承诺所引发的“郁闷”。针对大家的表达，心理咨询师逐一进行针对性点评，用通俗易懂的语言解析情绪产生的深层原因，传授简单实用的情绪调节方法，助力在场人员更好地认识情绪、管理情绪。

图为家长依次进行分享

活动尾声，心理咨询师强调，情绪本身并无好坏之分，每一种情绪都是内心的真实反馈，正视情绪、接纳情绪是经营身心健康的第一步，而学会科学调节情绪、积极转化负面感受，才能在平凡日常中捕捉幸福、珍藏幸福。下一步，拉萨市残联将持续聚焦日托对象及工作人员的心理健康需求，常态化开展心理健康服务，通过专题活动、一对一咨询等多元形式，不断筑牢心理支撑防线，为残疾人身心健康保驾护航。